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唱歌有什么好处
唱歌有什么好处
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唱歌有什么好处

1 提高身体免疫力 烦闷苦恼的时候,没法排遣郁结。但只要放声歌唱,一会儿就感觉心情轻松了许多。因为唱歌时要集中注意力,种种郁闷会完全抛在脑后,全身心地沉浸在歌曲优美的意境中,尽情享受音乐带来的艺术美感,从而摆脱心理束缚,让自己感到心旷神怡。唱歌时还可以将自己带入歌曲所吟咏的情景境中,借唱歌倾吐心声,抒发情感。听说有医学专家测试,唱歌时,特别是唱自己喜爱的歌曲时,大脑会生成和释放类似于吗啡的脑内激素,并促进和激发免疫球蛋白和抗压力激素的增加,从而使大脑和身心感觉轻松愉快,增加身体的免疫功能。 2 利用腹肌收肚 唱歌时,基本呼吸方法便是腹式呼吸法、腹部的肌肉得到充分利用,促进新陈代谢,同时也可结实腹部的肌肉。此外,使用腹式呼吸法的时候,横隔膜的活动可以调节空气的吸入和呼出量,肺容量增加。 正确的唱歌法唱歌不是用喉咙大喊大叫,如此不但达不到效果,还会损及喉咙,形成息肉,造成反效果。不妨练习教大家的唱歌法: 腹式呼吸法 “腹式呼吸法”是唱歌的基本技巧,相当容易练习,在家也可自己练。首先仰卧在地上或床上,在腹部放上一到二公斤重的物件,如书或电话簿,维持这样的姿势唱一首歌,切记要看见腹部一上一下的起伏着,确保你是用腹式呼吸,每日练习一次,慢慢就会熟能生巧。 正确唱歌姿势 唱歌的时候,能站不要坐,双腿要分开与肩同宽,身体保持平衡,并记得使用“腹式呼吸法”,想像自己是歌曲的主人翁,投入忘情地唱,能够做到这点将会大大提高瘦身的效果。另外有一点要特别注意,练唱的时候尽量不要喝酒,要喝的话不如热茶或胖大海。 3 增强记忆力 老歌新曲成千上万,歌词更是内容丰富,不用心很难记得清清楚楚。因此,唱歌其实也是一种脑力劳动,要从脑海中数以亿计的信息中搜索、恢复并重现歌曲相关的内容,脑筋真的必须高速运转一番。由于习惯于重复对歌词的记忆,长此以往,唱歌还有健脑、提高记忆力的功效。 4 改善便秘及皮肤状况 如果你有慢性便秘的烦恼,不如多唱歌,据说可以舒缓导致便秘的压力,使支配大肠蠕动的自律神经活跃、另外,唱歌时利用腹式呼吸法锻炼腹肌,亦可以刺激大肠的蠕动。

唱歌有什么好处
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唱歌有什么好处

5 预防疾病 经常唱歌,也要消耗一定热量。因此,锻炼身体的好方法。歌唱时长短呼吸,使机体代谢增加,促进了身体的新陈代谢,改善了心脑血管的功能,降低了高血压、心脏病、糖尿病的发生可能。 6 放松舒心 唱歌时,人会变得紧张,但当唱完一首歌后,唱歌的人会随即放松下来,这样一松一紧的循环可以刺激自律神经,纾解解身心。

我喜欢的歌350字作文
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我喜欢的歌350字作文

   我喜欢的一首歌作文(一)   歌曲是生活的盐,它使原本枯燥无味的生活变得有滋有味,充满了情趣,我喜欢的一首歌作文350字。哪里有歌声,哪里就有欢乐,歌声伴随我成长。   我特别喜欢歌曲。当我学习累时,便会听一会儿歌,放松身心;当我有空闲时,便会高歌几曲,抒发情怀;就连走路的时候,我也会高兴地哼唱。每当我听到歌声,便会忘记一切的烦恼,变得快乐起来。歌声是我生活的一部分。   在众多的歌曲中,我最喜欢的要数李宗盛所作词曲的那首《真心英雄》了。这首歌的歌词是这样的:“在我心中曾经有一个梦,要用歌声让你忘了所有的痛,灿烂星空谁是真的英雄,平凡的人们给我最多感动。再没有恨也没有了痛,但愿人间处处都有爱的影踪,用我们的歌换你真心笑容,祝福你的人生从此与众不同。把握生命力的每一分钟,全力以赴我们心中的梦,不经历风雨怎么见彩虹,没有人能随随便便成功。把握生命里的每一次感动,和心爱的朋友热情拥抱,让真心的话和开心的泪,在你我的心中流动。”这首歌不仅歌词写得好,而且曲调疏放跌宕、铿锵有力,给人以一种奋发向上的拼搏精神。这首歌不仅经常在许多电台、网站上播放,而且在许多成功人士的口中广为传唱。每当他们参加访谈节目讲述自己的人生时,,便会情不自禁地唱出这首《真心英雄》。他们的人生历程也正如歌中所唱的一样,经历了风风雨雨,最终走向成功的'巅峰。每当我做事失败或遇到挫折想要放弃时,只要一听到这首《真心英雄》,便会打消这种消极的念头,继续努力,重头再来,最终把事情做成功。   我希望出现更多像这样的好歌来丰富我们的生活。    我喜欢的一首歌作文(二)   上课铃响,音乐老师穿着高跟鞋咚——咚——咚有节奏地姗姗而来!同学们高呼:“音乐老师来了!”   老师坐在钢琴旁边,让我们站着深呼吸。然后,她弹曲谱我们唱歌,复习上学期学过的歌曲。唱完了我们坐下,老师就弹一些欢快乐的曲子给我们听。   接着,音乐老师叫我们打开音乐书的第一课,老师说:“过年你们大家都长大一岁了,我希望你们在新学期里,各方面学习比以前更好!”老师又说:“我把《哦,十分钟》这首歌送给大家,当作新年的礼物。”音乐老师笑容可掬地、甜蜜欢快地唱着《哦,十分钟》。   不一会儿,老师唱完了,我看了看第一课,那是用轻快和活泼的语气来唱这首歌的。老师说:“老师唱曲,你们大家把词带到里面去。”老师开始唱了,我们也一起唱。唱了两遍,我就会了。那首歌真好听。我听着听着渐渐地喜欢上了这首歌。我喜欢唱:“听那叮铃铃地下课铃声送来十分钟,来吧,来吧,来吧,大家都来轻松轻松。让我们那疲劳的眼睛看一看蓝天,让……”我最喜欢唱这里了。   这首歌很有礼貌。里面有“哦,你好,你好,十分钟。哦,欢迎,欢迎,十分钟。”   这首歌真是好呀,它还写出了我们的心里话。它好像知道我们上课一定很累的,它里面写着:“来吧,来吧,来吧,大家都来活动活动。让我们那握笔手指摸一摸皮球,让……”从这首歌里我体会到了下课十分钟居然还可以做那么多有趣的事啊!   我真喜欢这一首歌。    我喜欢的一首歌作文(三)   我在人来人往的街道中自由穿梭着,耳边突然传来一曲耳熟能详的乐曲——《阳光总在风雨后》,读后感《我喜欢的一首歌作文350字》。我停下脚步细细品味着……   我静静地听着。虽然是夜晚,但心情渐渐明亮了起来。那一句句贴切生活感触的歌词,让我感到似曾相识,仿佛有一股温暖的甘泉流进了我的心田,滋润着我……漆黑的夜晚,这首歌如一束光,照亮了我!   音乐的高潮,那句歌词深深感动了我,勾起了一段不愿提及的往事……“阳光总在风雨后,请相信有彩虹……”是啊,把眼泪装在心上,终究会看到光明,一步一步走向自己的梦想!   记得刚刚开学,迎来了数学“周清”。一向骄傲的公主,却在巫婆的咒语下低下了头。我考得确实不怎么样,老师和同学大跌眼镜,我也十分沮丧。紧接下来的几次数学测验,我始终成绩平平,这对于我来说莫过于是一个莫大的打击。那是一段灰暗得没有一丝阳光的日子。我坚信自己不会就如此被打入“万劫不复”,我总结经验,不断在挫折中找寻不足,因为:阳光总在风雨后!终于,我在期中考试中明显有了很大的进步,我很庆幸没有放松自己。   正如歌词所唱的那样“难免曾经跌倒和等候,要勇敢的抬头”,人生有苦有甜,当我们处于困境中时,要学会不放弃,学会坚强。只要心中有阳光,总会驱散天空中的乌云,现出一道道五彩缤纷的彩虹。让眼泪成为历史,用坚定的信念勇往直前,永不回头。不轻易在暴风雨中低头,挺起胸膛,昂起头来,让我们不断努力,不断朝着目标飞奔。   歌声余音绕梁,令人回味无穷。让我们向歌声中蕴含的精神那样,勇往直前!    我喜欢的一首歌作文(四)   我最喜欢的一首歌是:《烛光里的妈妈》。当我躺在床上一边听一遍睡觉的时候,听着听着,你就会发现这首歌非常的美。旋律也很优美。   “噢妈妈,烛光里的妈妈,您的黑发泛起了霜花,噢妈妈,烛光里的妈妈,您的脸颊印着这多牵挂。噢妈妈,烛光里的妈妈,您的腰身倦得不再挺拔,噢妈妈,烛光里的妈妈,您的眼睛为何失去了光华……”   我听到这首歌的时候,仿佛看到了妈妈在狂风怒号时,来学校接我回家;仿佛看到了在我生病时,妈妈寸步不离的在旁边照顾着我;仿佛看到了在我被别人欺负时,妈妈为我出头……想到这些事情时,我就泪眼模糊,深为妈妈的行为而感动。想到我和妈妈的点点滴滴,心里就会有许许多多说不出来的感动。   回想起那一天,天就像发起了大火似的,生气得很,不是的发出“轰隆”的声音。忽然,天空下起了大雨,风吹的那样厉害。那是已经放学了,可是没有伞。当我往外一看,真的不敢相信。我以为自己在做梦,我竟然看到了妈妈撑着伞,一步一步从学校门口走进教室。妈妈对我说:“现在下雨,我们赶快回家吧。”我和妈妈走在路上,只见妈妈把伞移过我那边,而妈妈自己的半身却被雨淋湿了。我看了不忍心,心里不是什么滋味,就搂在了妈妈的怀里,放声大哭。   想起妈妈为我所做的每一件事情,心里就有说不出的痛和爱。    我喜欢的一首歌作文(五)   我是一个喜欢听歌的人,但是我对感恩的的心这首歌情有独钟,每当我耳边响起感恩的心,感谢有你,伴我一生,要有勇气做我自己,当我听到这首歌的时候我的心就不由得动了起来。   这首歌随着我的记忆会到了5年级的一件事,那时我的成绩在班是数一数二的同学都夸我成绩好,我听了这些话显得有一脸骄傲的样子,我想我的成绩那么好就算上课不听也能取得好成绩,于是我上课不认真听讲写作业也马马虎虎了,有一次活动课时,我们正玩得高兴。忽然李老师把我叫到她跟前,领我到操场坐下,怎么最近是不是有些自满了,李老师亲切的问我,我听了这话惭愧的低下了头,脸上火辣辣的心里想这下完了,肯定会被老师骂一顿。谁知老师没有批评我,反而给我讲了龟兔赛跑的故事,她还教导我说,智慧是宝石,如果用谦虚镶边,就会更加灿烂夺目,中国有句老话,满招损,谦受益,要记住这句话。不要忘记兔子是怎样输给乌龟的呀。   听了老师语重心长的话,我说,老师您的教诲我终身难忘。老师我感谢您,是您告诉我做人要谦虚不能骄傲,感谢您,是您告诉我怎样做人的道理,感谢您老师是您使我的成绩再次提高,感谢您老师您的教诲我终身难忘。

我爱唱歌作文
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我爱唱歌作文

篇一:我爱唱歌 每个人都有自己的爱好,有的人喜欢唱歌,有的人喜欢跳舞,还有的人喜欢运动……可是我爱唱歌。 大家喜欢爱好的理由是什么?大家知道吗?我的爱好是唱歌!我认为唱歌是一件很重要的事,对于我来说唱歌就是我的生命!在我快乐的时候可以唱歌,唱出我的快乐;在我悲伤的时候,孤独、可怜的时候,歌就像一位母亲,给我舒心的安慰,因此歌对我很重要。 记得去年期末考试前,我很着急,怕考不上前三名,因此,我有一个骄傲的爸爸。他看到我前几年能进前三名,就到处骄傲的宣传,如果这次我考不进去,便丢了他的脸,同时自己也会被别人嘲笑,我很着急,不知道该怎么办,我便唱起了歌,同时自己的泪珠也往下滚,妈妈听见了我的歌声,她说﹕“孩子,你不必担忧,天下没有常胜的将军。”我便激动的高声大唱,唱出了自己心中的不满,唱出了自己得到安慰后的心情,让我感受到一个人及时得到安慰后,那种情感我简直无法用语言表达出来,但我运动听的歌声唱出来了,顿时,我觉得歌不仅仅是用来听的.,还是用来说的,有时候,有些事情是不能用语言表达出来的,但可以用歌声把你内心所说不出的话代替出来。 经过这件事,我才真正找到了唱歌的乐趣,歌真的不仅可以听,在你遇到各种不快乐事,歌会安慰你,陪你度过酸甜苦辣,歌—才是你最贴心的朋友,因此,我才视歌如命,有时候,你会从歌中找到快乐。 如果你能发展自己的爱好,那么,你会觉得︰爱好,往往使人感到无比的幸福! 篇二:我爱唱歌 “啊,就让我黙黙的真心为你……”这歌声是从哪传来的呢?噢,在一间小小的房间中,有一个小姑娘,在自己打着拍,唱得入情入境。那是谁呢?就是我了。我爱唱歌,爱得如痴如醉,但我家里人不同意我唱歌,除了我爸。我经常唱歌给爸爸听,而每次唱完,爸爸的赞赏让我有自信去唱。 那是我七岁的是时候,一位老爷爷拦住了我,非让我唱歌,我就漫不经心地唱:“小雨,小雨,沙沙沙……”没想到这不经意的唱,竟使我成了一个小唱家。在以后,每当我哼着小曲走在路上,总会看见有人听我唱歌,这时我总会大大方方地给他们唱歌,这也一直是我的骄傲,一直鼓励着我走上音乐的世界。其实音乐能陶冶人的性情,音乐是忧伤中的欢乐,是欢乐中的节奏,节奏中的音符…… 当你在听一曲忧愁的歌时,只要你细细地去品味就能感觉到曲中的人物仿佛在低叹,在遥望远处的……此时你想到的就不仅只是曲中人了,可能是你自己,可能是他人。 虽然现在的我在音乐世界是微不足道的,但我坚信我的努力,我的付出…… 篇三:我爱唱歌 说到唱歌,我不禁眉开眼笑,兴奋不已! 有一次我想在房间里高歌一曲,而且不要任何人来打扰,果然不出所料,真的没有人来打扰我,使得我乐不可支。我不停的唱呀唱,唱到我快倒在床上我继续唱,唱到我已经倒在床上了,我还在唱。我一直唱到妈妈说:“该睡觉啰!”我才心满意足的进入甜蜜的梦乡。 唱歌在我伤心的时候,是我治疗心情的最佳帮手,因为每当我烦恼或不开心的时候,只要一唱起歌来,一切不好的事就全都抛到九霄云外了。 我最喜欢在洗澡的时候唱歌,因为当我坐在浴缸里,全身都抹上白色的泡泡,正在唱歌的我,彷佛是一位穿着如白云般白色衣裳的超级大明星,正在舞台上唱歌,唱得大家神采飞扬,鼓掌叫好呢! 希望我每天洗澡的时候,我的歌声都能和大明星相比,这样我就可以成为我们家的唱歌小天使了。 篇四:我爱唱歌 唱歌是一件令人高兴的事,悄悄的张开嘴巴,大声的唱出悦耳动听的歌曲,心情就会不自觉得好起来,你喜欢唱歌吗?你的歌声有不同凡响的清脆响亮,还是像胖虎唱歌一样,魔音穿脑呢? 回想起一天的下午,当老师在上综合课时,因为全班都一副无精打采的样子,所以老师为让全班提起劲来,于是叫我们唱音乐课所教过的“河水”,这时我才发现大家的歌声各有不同,有人唱得五音不全,有人则是悦耳动听,但是大家一起合唱的声音,令人感受到同学们兴奋的心情,整个教室充满了和谐、温馨的气氛。 当然还有许多给我享受唱歌的场所,我最喜欢的就是“家中的浴室”,因为洗澡时,白茫茫的雾气弥漫整间浴室,彷佛在四周充满云海的山上,唱着黄莺出谷般美妙好听的歌曲;另外,我也觉得室内浓浓的雾气就像是舞台上的干冰所散发的烟雾一样,我好像站在一个精雕细琢的舞台上,引吭高歌展现自己的歌声,如痴如醉的陶醉在余音绕梁的歌声中,真是不亦乐乎呀! 我喜欢唱歌,唱歌会使人放轻松,唱歌可以用来表达、发泄、改变心情……等等,可以用来做很多事。当然啰!每个人都会唱歌,不过,不一定要唱的好才叫唱歌,就算简单的哼着“啦啦啦……”只要能抱着一个愉悦的心情,高高兴兴的唱着,都可以使你心情舒畅、心花怒放,所以我们要常常唱歌喔!